たまにしか書かない日記

本当にたまにしか書かないです。すみませんねぇ…

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とりあえず生存報告（ｗ
ども、ご無沙汰してました。
先月の初め頃に書いて以来だからほぼ２ヶ月ぶりの書き込みです〜。

昨日友達とメシ食いに行ったときに「前回、体調悪い〜って書いたっきりになってるから、よっぽど具合が悪いか入院したか死んだかとか思われてるんじゃないの〜？」という指摘を受けて、うむむ、確かに…ってことで余計な心配をかけちゃマズイからとりあえず生存報告だけでも書いておこうかと。（ｗ

前回も書いたように４月後半から５月前半にかけては思いっきり体調を崩してたものの、その後は諸々のリハビリ活動が功を奏して今ではバッチリ元気に復活しましたよ！
そんなに元気になってるなら日記くらい書きなよ〜って話なんですが、実は書きたいネタはいっぱいあったけど、この「諸々のリハビリ活動」の影響もあってなかなか書けなかったんですよぉ〜。（…というわけで以下一部言い訳にもなりますが）


ここでも何度か書いてますが、毎年この時期に体調を崩すのは自分にとっては高校生の頃から続いてるいわば恒例行事みたいなものなんですが、今回は例年以上に相当キツかったことでその原因を真面目に考えてみたところ（…考えるまでもなく）思い当たるフシは多々あって、突き詰めれば「あまりにも不健康的な生活パターンにハマり過ぎてる」ってことだなぁ…と。
きっと若い頃ならなんでもなかった無理が、さすがにこの歳になってくると重く心身にのしかかって来るようになったってことなんですね…。

そこで今後はそこらへんを根本的に改善しなきゃなってことで５月から「生活パターンを健康的にするプロジェクト（仮）」をたちあげて、主に以下の項目について自分なりに真面目に対策を講じようと思ったわけなんです。

●検討項目
１．「タバコ吸い過ぎ」
２．「パソコン触りすぎ」
３．「運動不足」
４．「不規則で偏った食事」
５．「その他」

●上記項目についての対策と現状
１．「タバコ吸い過ぎ」
タバコについては今年の春頃から一応「節煙」モードにはなっていたのですが、今回の体調不良をきっかけに完全に「禁煙」に移行しました。
4月20日以降は１本も吸ってないから、すでに２ヶ月継続中〜。我ながらスゴイなと…。

２．「パソコン触りすぎ」
パソコンは商売道具でもあるで「パソコンに触らずにメシが食えるのか？」ってことになりますが、昨年後半から今年前半にかけてはハードワークが続いててずっとパソコンに向かってばかりだったから、ＧＷ以降はちょうど大きな仕事も一段落ついたこともあって、断れる仕事は断りまくりながらなるべく公私ともに必要最小限しかパソコンを触らないようにしてます〜。
どうせそのうちイヤでも触らざるを得なくなるのはわかってるけど、まぁ当面の間はそこらへんのストレスから逃れてみて様子を見ようかと…（笑）

３．「運動不足」
２年前くらいから「歩けるときには歩くようにする」という程度の運動はしてましたが、それをもう少し押し進めてもっと積極的に運動をするようにしました。
そもそもが夜行性だったりパソコンを触ってばかりで日の光に当たることが少な過ぎるので、最近では天気のいいときはもっぱら野外をウロつくようにしてます。
それがさぁ〜、昔は鉄棒が得意で「逆上がり」はもとより「連続前回り／後ろ回り」や「け上がり」とかの少々高等な技も簡単に出来てたのが、ちょっと前に近くの公園で試しにやってみたら何も出来なくなっててショックだったんすよぉ〜。
その後暇なときにちょこちょこ練習してたら「逆上がり」と「連続後ろ回り」は出来るようになったけど、「け上がり」はまだまだ全然ダメで…、今年の夏は「け上がりが出来るようになる！」を目標に日々がんばってます。（爆）

４．「不規則で偏った食事」
とにかく外食が多いしやたら肉ばかり食ってたから、最近ではなるべく自炊率を高めるようにして肉よりも野菜をたくさん食べるようにしました。
外食するときも少しは栄養バランスを考えて注文するようになりましたよ。

５．「その他」
５月から週１でリンパマッサージに通ってます〜。
リンパマッサージってどちらかと言えば女性限定でやってるとこが多いらしいのですが、たまたま男性でもＯＫ〜なところを知り合いに紹介してもらって１度お試しコースを試してみたらすごく効果が感じられてしかもメッチャ気持ち良かったから以来ちょっと癖になってます〜。(^^;
そもそもは「首から背中・腰にかけてのこわばりが何とかなりませんかねぇ〜」ってことで通い始めたんだけど、１ヶ月経ってそこらへんはかなり改善されて体調もグッと良くなりましたよ。
それより自分としてはどっちでもいいことなんだけど、何だか最近全身のお肌がスベスベになってきてるんですけど…（爆；；；


…とまぁそんなこんなで以前からは見違えるほど健康的な生活パターンになって、体調も良くなったし日記に書きたいような面白い出来事もアレコレあったけど、そういったわけで最近はもっぱらアウトドアな人になって暇なときは基本的に外で遊んでたしパソコンにもあまり触らないようにしてたからなかなか書くタイミングがなかったんですよ〜（これマジっす〜ｗ）

でも今書いたようなことも本当はもっと掘り下げて書きたいことが沢山あるので、今後は近況報告とあわせてもっといろいろ書くようにしますね〜。

では次はきっと近いうちに…ｗｗｗ


ken Email 2009/06/30 雑談・ネタ


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おはようございます。
Kenさんほどパソコン使ってませんが、以前、頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）になって背中の肉離れとかを起こしたことがあります。激痛で救急車を呼ぼうとしたくらいでした。仕事はほどほどに、遊びは果てしなくでお願いします。
つ 2009/07/02

はじめまして
fmsg ver1.0をダウンロードさせてもらいました。ｍ（　）ｍ
忍者ブログで公開のつもりですができるかどうか(^^ゞ
できたら報告にきま〜す
RyomaGaGo 2009/09/24

どうもです。ブログのファイルアップロードだけでは無理っぽいみたいです？今夜は降参、トホホ
RyomaGaGo 2009/09/24

RyomaGaGoさん、こんにちは。
忍者ブログの仕組みをよく知らないので何とも言えませんが、
fmsg ver1.0は、CGI（Perl）を使っているので
アップロードしただけでは動かないと思います…。
パーミッション（実行権）の設定が出来れば動くかもしれませんが、
そもそもブログでそういうことが出来るのかどうかも知らなくて。。。
ken 2009/09/24

Kenさん
レスどうもありがとうございます。
調べてみますと忍者ブログはffftpは使えない。とのことです。もうちょっとやってみますが、無理っぽいですね。
１行メッセージはとっても密に交流できるので大変興味があるのですが、忍者ブログでは諦めるかもしれません。でもＨＰを頻繁に更新するときは、使わせていただきたいと思います。ボクの忍者ブログ、もし時間を持て余してる時などありましたら・笑、覗いてみてくださいねｍ（　）ｍ
http://nextone.blog.shinobi.jp/
RyomaGaGo 2009/09/24


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